おかあさんといっしょ

おうちの方へ

番組のコーナーや内容について、おうちの方向けに紹介します。

「あ・そ・ぎゅ～」親子体操のポイント

公開：2022年3月30日(水)午前10:26

「あ・そ・ぎゅ～」コーナーの監修を担当している、第10代体操のお兄さん、佐藤弘道さんが、このコーナーで紹介している親子体操の意味と注意点をお伝えします。佐藤弘道／2015年弘前大学大学院で親子体操の研究をし、医学博士を取得。全国で親子体操教室を開催し、親子体操の重要性を広めている。はじめに親子体操はお子さんの運動能力を高める可能性があります。なぜなら、子どもは同じ動きを繰り返すことで、その動きが「巧みな動き」になるからです。一方、親はお子さんと一緒に身体を動かすことで体脂肪率が下がったり、血圧の安定につながることが、研究で分かりました。さらに、子育てストレス度が下がり、抑...記事を見る

「あ・そ・ぎゅ～」のポイント「動物」バージョン

公開：2022年3月30日(水)午前10:24

「あ・そ・ぎゅ～」親子体操のポイントを紹介します。今回は動物バージョンです。「あ・そ・ぎゅ～」コーナーの監修を担当している、第10代体操のお兄さん、佐藤弘道さんが、このコーナーで紹介している親子体操の意味と注意点をお伝えします。それぞれの動きは放送でご確認ください。「あ・そ・ぎゅ～」についてカンガルーカンガルーあそびは、まさに親が子どもをカンガルーの親のお腹の中に子どもを抱えている状態を表しています。実際に動物園に行ってみたり、図鑑などを見て、親子で表現をしてみてください。きちんと座ることで姿勢つくりに役立ちます。注意点・・・親はお子さんを持ち上げるときに、腰で持ち上げると...記事を見る

「あ・そ・ぎゅ～」のポイント「冒険」バージョン

公開：2022年3月30日(水)午前10:23

「あ・そ・ぎゅ～」親子体操のポイントを紹介します。今回は冒険バージョンです。「あ・そ・ぎゅ～」コーナーの監修を担当している、第10代体操のお兄さん、佐藤弘道さんが、このコーナーで紹介している親子体操の意味と注意点をお伝えします。それぞれの動きは放送でご確認ください。「あ・そ・ぎゅ～」について一本橋親はうつ伏せになります。お子さんが太ももから背中に立つ・渡るだけでマッサージ効果があります。お子さんは、不安定な場所に立つ・渡ることで平衡感覚を養います。注意点・・・この遊びは、あくまでも大人と子どもの遊びです。子ども同士で行うのは危険ですので、兄弟・姉妹だけではさせないように、親...記事を見る

「あ・そ・ぎゅ～」のポイント「宇宙旅行」バージョン

公開：2022年3月30日(水)午前10:23

「あ・そ・ぎゅ～」親子体操のポイントを紹介します。今回は宇宙旅行バージョンです。「あ・そ・ぎゅ～」コーナーの監修を担当している、第10代体操のお兄さん、佐藤弘道さんが、このコーナーで紹介している親子体操の意味と注意点をお伝えします。それぞれの動きは放送でご確認ください。「あ・そ・ぎゅ～」についてもしもし足の裏を耳元に持ってくることで、股関節の可動域を広げて柔軟性を養います。親子が向かい合って話すことでコミュニケーションも深まります。注意点・・・できる範囲で行いましょう。お子さんとのお話しが長くなるように、いろいろと話題を広げてください。ロケットの準備お子さんの身体...記事を見る

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