オススメツボ＜疲労・腰痛・肩こり・リフトアップ＞セルフケア

＜セルフケアに最適！オススメツボ一挙公開＞ 今回トリセツショーでは、視聴者アンケートで上位だった ｢疲労｣ ｢腰痛｣ ｢肩こり｣ について、日本鍼灸(しんきゅう)師会所属の鍼灸師315名にアンケート調査を実施。これが効果的だと票を集めたツボをセルフケアのポイントとともにご紹介します！（セルフケアのポイント監修：明治国際医療大学教授／鍼灸師 伊藤和憲さん） さらに、ツボの刺激によって体の内面／外面を美しくしようという「美容鍼灸」の手法をツボ押しで得られるように、専門家の監修の下、番組で考案した｢リフトアップのオススメツボ」も！（リフトアップのツボ監修：東京有明医療大学教授／鍼灸師 安野富美子さん）