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時間がない朝にオススメのポリ袋を使った簡単オムレツ。
電子レンジ使用が可能なポリ袋に材料すべてを入れ、空気を含ませながら振って混ぜる。
袋を開けた状態で深さがある耐熱容器に入れ600Wで1分30秒温める。 加熱が足りない場合は１０秒温めて確認する。 足りなければさらに１０秒温める。