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初回放送日：2023年1月16日
寒波の来襲！電気代の値上げ！厳しい寒さを乗り切るリーズナブルでポカポカな情報を紹介！▽ほんのり温かい！柔らかエコカイロ▽しょうがｖｓ．トウガラシより体が温まるのは？▽１００円ショップで室温アップ！▽鈴木アナのあーめんどくさい「切る」▽いまオシ！ＬＩＶＥ「足袋」徳島県鳴門市▽みんな！ゴハンだよ「モンゴル蒸し焼きうどん」荻野恭子【ゲスト】春日俊彰 野呂佳代【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂